La psicoterapia es la mejor solución ante la ansiedad y depresión

Problemas económicos, de pareja o salud pueden desencadenar todo tipo de trastornos psicológicos tales como ansiedad o depresión, y hay que decir que en los últimos años el % de este tipo de pacientes ha crecido de forma abismal. Ante cualquier síntoma de este tipo lo más recomendable es acudir a un psicólogo para que nos haga un primer chequeo, y de esta manera poder determinar nuestra patología.

Ante cualquier problema psicológico existen básicamente dos tratamientos a seguir, siendo la psicoterapia la opción más recomendable y más ventajosa que la toma de ansiolíticos o antidepresivos, y es que muchas veces los facultativos tienden a recetar medicamentos en casos que no son realmente necesarios, y si bien es cierto que este tipo de medicación suele conllevar interesantes mejoras en el paciente, hay que decir que son tratamientos fuertes y que cuentan con bastantes efectos secundarios así como pueden crear adicción en quien los toma. Por ello y analizando tanto las ventajas como los inconvenientes, la mayoría de psicólogos recomiendan el uso de la psicoterapia, que no es más que terapia psicológica y conductual,para superar cualquier tipo de problema psicológico.

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